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对房颤病人的五项建议
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    心房颤动(简称房颤)是最常见的心律失常之一,可以引起心功能减低、脑栓塞等疾病。

    随着冬季来临,气温降低,雨雪交加,风寒外侵,容易导致心脑血管疾病高发,房颤也多有发生。在寒冷的冬季,我们对房颤患者提出五项建议:

    一、生活和起居   冬季寒冷,要早卧晚起,根据气温,及时添加衣物,注意保暖,防止风寒侵袭。避免早晨过早户外锻炼,寒冷天气减少户外活动。在上午、下午及阳光充足时,可以户外适当活动。同时要保持开朗的心情,轻松平和的心态对疾病的防治很重要,过度紧张、焦虑,尤其暴怒、悲伤容易诱发心律失常。

    二、合理用药   一旦检查得知自己心房颤动,一定到心内科专科诊治。心房颤动不同于普通的感冒等小疾病,不要自己随意用药,因为针对心房颤动的药物有很多种,且各有各的作用机理,有的药物存在一定的副作用,患者应该心内科专科诊治,针对自己的病情在医生的指导下用药,常用药物有胺碘酮、倍他乐克、地尔硫卓片、心律平片、地高辛片、阿司匹林、华法林等。用药后要观察药物的疗效和监测药物对身体其他脏器和组织的影响。必要时可进行射频消融等手术治疗。

    三、饮食宜忌   心房颤动患者不能多吃高脂肪、高胆固醇食物,如动物内脏、动物油、肥肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。要戒烟,尼古丁是心血管刺激物,会短时间加快心跳,加重房颤危险。限制饮酒,尤其是高度数烈性酒会增加房颤发生的可能性。避免吃生冷及刺激性食物,如浓茶、咖啡及辛辣调味品。而且忌过饥或过饱的状态,平时做菜要少吃盐,尤其对伴有水肿的患者。房颤患者要多吃新鲜蔬菜和易消化食物,多补充膳食纤维,多补充维生素,多补充微量元素。

    四、注意勤锻炼身体  锻炼身体可以增强体质,改善心肺功能。 房颤患者可以根据自身的情况适当进行健身,可以在阳光充足、天气允许的情况下,进行一些轻松愉快又不至于增加心脏负担的全身性活动,如打太极拳,走步、种花、散步、保健操、练气功等。

    五、定期复查  房颤容易复发,有的不好转复,有的经常发作,还有的病人常年房颤,所以患者定期复查很重要。定期复查心电图,经常检查自己的脉搏和心率,随时掌握自身的病情变化,有情况及时就诊,可防患于未然。定期监测心律及心率,血脂、血压、血糖、凝血、电解质等指标。通过饮食、药物和适当运动把上述指标控制在理想范围,对防止房颤的复发和房颤患者出现并发症都有重要的意义。